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这是适合男女老少的美食,青椒牛仔骨


本文摘要:牛仔骨有助于人体补充钙等微量元素,预防骨质疏松症问题,与黑胡椒和牛仔骨相结合,需要健脾开胃,加入洋葱和青椒减少菜肴风味,特别是老人和孩子,经常吃对身体有益的材料牛仔骨:250克黑胡椒:适度胡椒:1个胡椒:1个洋葱:1个洋葱:30克番茄酱:适度盐:适度鸡精:适度做法1、主要食材:牛仔骨、青椒、青椒、洋葱、黄油、番茄、番茄、白椒粉。

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这是适合男女老少的美食,青椒牛仔骨。牛仔骨有助于人体补充钙等微量元素,预防骨质疏松症问题,与黑胡椒和牛仔骨相结合,需要健脾开胃,加入洋葱和青椒减少菜肴风味,特别是老人和孩子,经常吃对身体有益的材料牛仔骨:250克黑胡椒:适度胡椒:1个胡椒:1个洋葱:1个洋葱:30克番茄酱:适度盐:适度鸡精:适度做法1、主要食材:牛仔骨、青椒、青椒、洋葱、黄油、番茄、番茄、白椒粉。2、将鸡精、盐、胡椒粉、顺序放入装有牛仔骨的碗中。

青椒

3.加热均匀分布。4、在热锅中加入适度的油,烧至7成热。5、牛仔骨放入油锅中炸。

洋葱

6、在热锅中加入适当的油,烧至7成热,洋葱、青椒、青椒放入锅中炒香。7、盐、番茄酱放入锅中炒熟。8、牛仔骨重新下锅翻炒。

青椒

9.加入黑胡椒翻炒均匀分布,翻炒后放入盘子。


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